当代年轻人的养生大法，就是用最贵的眼霜，熬最深的夜。
根据中国睡眠研究会2020年的睡眠调查，中国38.2%的成年人发生失眠，四舍五入就是3亿人有睡眠障碍。
▲ 图源：电影《失眠症》
于是，如何帮助人们解决失眠问题，就变成了一个市场热点。
比如：床上用品类的，各种真丝寝具、助眠枕头；软件类的，助眠枕头app，白噪音、轻音乐；保健品类，褪黑素等。
有一阵子，鹿鹿也有点失眠，晚上一两点睡觉，白天还早醒，皮肤和精神状态瞬间就很萎靡。床上用品、软件app、褪黑素，害，我全部都买了。
还学了一套意念放松大法。学过瑜伽的朋友应该知道，就是躺在床上，放松，心里默念并感受：感觉你的头皮在放松，感觉你的眉毛在放松……一直感觉到你的脚趾头在放松。
嘿，亲测有效。通常不知道感觉到哪里，就睡着了，比数羊厉害多了。
还有一种方法也挺管用的，就是睡前不要玩手机，看一会纸质书，比如：理财投资类的，比较枯燥无趣的，很快就困的不行。
更健康的做法，你每晚跟着刘耕宏跳90分钟减肥操，运动量之巨大，保证你累成狗，一贴床困到都不会翻身。
不困的主要问题还是不够累（别问我为什么知道，脚已经瘸了）。
有人失眠，就有商机
除了五花八门的产品之外，也诞生了五花八门的职业。
2020年淘宝十大冷门职业，除了螺蛳粉闻臭师、种草姬、奶茶代喝员等，就一个“哄睡师”。
哄睡师，顾名思义，就是哄人睡觉的工作。哄睡师一般利用社交软件的语音功能和客户沟通，帮助他们入眠。
不过哄睡师和陪聊，有一些差别。陪聊单纯只是聊天，比如：你心情不好，想找个人倾吐一下苦水。哄睡师的方式则更丰富，比如：唱歌、讲故事、聊天、心理辅导、助眠技巧等。
实际上淘宝上就有不少店铺提供哄睡服务，还有不同的套餐，不同的哄睡师可供选择。
哄睡师服务就有文字聊天、语音聊天的分别，语音肯定就更贵一点。对性别、嗓音也可以选择，比如：甜甜萝莉音，稳重低音炮等。
服务时间也有不同选择，半小时、一小时、一天、包月、包年。
哄睡师也分等级，普通的30-100每小时，而高级热门的哄睡师可达300每小时。
有报道称，网上一位普通的兼职哄睡师，一个月工资大概在2000元，而“首席”哄睡师则可月收入过万。
▲ 图源/红星新闻：网友求助哄睡师
最后，怎样才可以找到哄睡师的兼职？
第一，万能的某宝，上面已经有很多店铺，可以直接问店主是否需要招人。
第二，哄睡、陪玩app等。目前很多陪玩app都有推出哄睡这种服务，比如：小鹿陪玩、比心陪玩、tt语音都可以试试。
第三，搜qq群、微信群等，里面也有不少哄睡陪聊虚拟服务群，有一些单子。
不过还是要提醒各位同学，这种小众新职业，都是刚刚兴起，缺乏足够的监管，不免有些打擦边球的灰色地带。大家一定要谨慎小心，保护好自己。
今天的分享就到这里。你有失眠的困扰吗？会不会考虑哄睡服务？
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